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La scelta alimentare vegana richiede molta pazienza per rispondere alle critiche di chi ci sta

intorno: è importante essere consapevoli ed informati a livello nutrizionale della propria scelta e saperla difendere senza farsi sopraffare da critiche, molto spesso immotivate. Fondamentali sono gli aspetti etici dello stile alimentare vegano perché è ciò che fa la differenza: di certo non ho intrapreso questo cammino verso il rispetto di altri esseri viventi perché è di moda, l'alimentazione vegetale, a mio parere, è in grado di connettere con valori profondi di non violenza...


La vita è come un grande masso che ti ritrovi addosso
e cerchi di farti forza per stare al passo
per non cadere
ma spesso la tua spalla cede e rischi d'inciampare
e vedi il masso scivolare
... rotolare per una via che non conosci
e più non riesci a raggiungerlo
e mentre corri per stargli dietro
ti dimentichi di quello che hai lasciato
per raggiungere l'inutile desiderato...
Anna De Santis


Petali di rose
sono le tue vesti
lasciate su quel letto disfatto!
Il tuo profumo aleggia
in quella camera buia.
E le tue unghie sono spine
che lasciano segni sulla pelle!
In quel giardino della tua anima
io colgo fiori colorati,
profumi misti di natura
m'inebriano i sensi.
Dalle tue labbra
baci dolci come miele;
tu sei la mia sostanza vitale.
Claudio Visconti De Padua


I figli
questi esseri piccoli affettuosi e complicati
quando credi di aver fatto la cosa giusta
ti accorgi subito che non è così
se fai a loro qualche domanda
ti rispondono
"ma che ne so"
ma da dove arrivano?
Ma chi sono?
Ma perché è così difficile fare il genitore?
Ti portano in casa tanta allegria associata a molta confusione
ma se non ci fossero la nostra vita come sarebbe?
I figli quanti punti interrogativi.
Salvatore Raimondo

Gemeoss

" "s'agapò tora ke tha s'agapò pantote". "Cosa significa?" "Significa: ti amo ora

e ti amerò sempre. Ripetilo." Lo ripeto sottovoce: "e se non fosse così?" "Sarà così." Tento un'ultima vana difesa: "Niente dura per sempre, Alekos. Quando tu sarai vecchio e..." "Io non sarò mai vecchio." "Sì che lo sarai. Un celebre vecchio coi baffi bianchi." "Io non avrò mai i baffi bianchi. Nemmeno grigi." "Li tingerai?" "No, morirò molto prima. E allora sì che dovrai amarmi per sempre." " Oriana Fallaci Sai, solo ora mi sono accorto che non ti volevo così bene, solo ora mi sono accorto di amarti e solo ora capisco il valore, solo ora ho il coraggio di dirti sei il mio mondo. Rosa Ramirez Niente mi affascina più della semplicità, niente mi convince più di un difetto, niente mi attrae più di una persona che non ha paura di mostrarsi per com'è, per com'è davvero. Maria Viola Avevamo condiviso l'identica sensazione, era come se qualcuno o qualcosa aveva fissato un appunt...
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Sei un vulcano, un vortice di passione che non si spegne mai, sei

un desiderio irrefrenabile, sei quella voglia che non riesco a tenere a freno. Quando non rimangono più appigli, quando ogni cosa sembra persa, quando ogni briciolo di speranza è volato via col vento impetuoso, ecco in quelle situazioni, prova a voltarti. Pensa alle cose belle del passato, pensa al tuo futuro: le ambizioni, i progetti... tutto. Vedrai che riuscirai a rialzarti da quel tappeto di delusione e potrai ricominciare a correre più velocemente di prima, più felice di prima e più determinata che mai. In ogni giorno che arriva, Dio apre il sipario e ci regala lo spettacolo di ogni sua creazione. Il grande spettacolo della vita. Quando sei satura, satura di tutto, ogni cosa assume dimensioni enormi. Ogni minima mancanza, il più piccolo torto, una parola di troppo diventa un macigno insostenibile sulle spalle sempre più esili. Se diamo amore riceviamo amore, se diamo dolore riceviamo dolori. Viviamo con amore e parsimonia. Se una persona ha bisogno di aiuto, non dirle ...
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Per quanto possano essere dolci alcuni ricordi del cuore, posson farti stare male

dentro all'anima poiché sai che mai più li rivivrai. Amore Amore ti vedo arrivare. Sei la luce che avanza nel mio buio totale. Sei il colore che mi manca. Sei il calore che mi scalda. Sei il respiro che emano. Sei ogni battito che pulsa. Sei la musica che danza. Sei nel mio cuore innamorato. Hai amato tanto una persona, così tanto da non vedere ciò che magari era visibile al mondo intero. L'hai amata per ciò che era, nei suoi pregi e nei suoi difetti. E seppur è finito l'amore, stima, affetto e un forte legame sono rimasti intatti. Ti fidavi e ti fidi ancora. Ecco che, se dopo tutto questo, qualcosa ti apre gli occhi e ti lascia vedere le cose in modo diverso da come le hai sempre viste, tu cadi in un silenzio assordante. Come accettare che niente era come tu credevi, che nulla di bello e buono c'era in quella persona. Solo chi prova questo tipo di delusione sa e capisce cosa significa sentire anima, cuore e stima cadere in mille pezzi. Sa come ci si sente...
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Le cose belle sono belle perché a un certo punto finiscono e noi

le ricorderemo sempre per la loro bellezza, non perché lo erano ma perché noi le sentivamo tali. Ci guardavamo negli occhi con il solo desiderio di chiarezza. Ci guardavamo nell'anima con la speranza di non vergognarci del mostro che c'era in noi, nato da ciò che di orribile siamo stati capaci di pensare. Ci guardavamo indietro cercando di non avere più paura di quello che vedevamo. Volevamo guardare davanti a noi e vedere solamente della carta bianca. Cercavamo solo un angolo di felicità e qualche volta l'abbiamo trovato, finché tutto il resto non è tornato. Sei una poesia soltanto mia. Meglio ignoranti ma intelligenti che colti ma stupidi. No, non sono i sogni o le delusioni a cambiare le persone. Le persone cambiano se e quando vogliono cambiare! Le delusioni e la vita ci rendono più duri, più diffidenti. Ci fanno credere meno negli altri, ma non cambiare. Chi ha un animo buono; tale resta... Il resto sono solo scuse per non dire: "ok! Sono sempre stato un...
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Non vivo in me stesso, ma divengo parte di ciò che mi circonda;

e per me, i monti elevati sono un sentimento, ma il brusio delle città umane una tortura: vedo nulla di odioso nella natura, eccetto l'essere una maglia riluttante di una catena carnale, tra le creature collocato, quando l'anima può fuggire, e con il cielo, le vette, l'ansante pianura dell'oceano, o delle stelle, può unirsi, e non invano. Dino Di Girolamo I sogni sanno quando hai bisogno di loro. Quando la vita ti stringe in un angolo, loro vengono e ti portano via. Antonio Curnetta Come un'onda anomala, tanto distruttiva quanto potente, che si espande alla follia, per poi ritirarsi in se stessa, sparendo nel nulla, ma lasciando dietro a se un profondo segno del suo passaggio. Lailly Daolio Chi saiza re matina s'abbusca nu carrin' chi saiza re iuorno s'abbusca nu cuorn'. Chi si sveglia presto guadagna mentre chi si sveglia tardi non guadagna niente. Anonimo Le scelte sono come i giochi di strategia, hanno sempre variabili imprevedibili m...
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Era il male oscuro di cui le storie e le leggi e le

universe discipline delle gran cattedre persistono a dover ignorare la causa, i modi: e lo si porta dentro di sé per tutto il folgorato scoscendere d'una vita, più greve ogni giorno, immediato. Carlo Emilio Gadda Boscu in ottobre cu-e prime castagne, e inturnu roxiun a sciame e silensiu. A sentu, ogni tantu, arvise i-na rissa e-i fruti che i cazze sfrecciandu tra e fêugge. Mâe chêu, prestu, chêugge de questa bellessa antìga e pulitta e mettila in tì! " -- Bosco di ottobre con le prime castagne e intorno brughiera (=roxiun) e silenzio Sento, ogni tanto, aprirsi (=arvise) un riccio (=rissa) e i frutti che cascano (=cazze) sfrecciando tra le foglie. Mio cuore, presto, raccogli di questa bellezza antica e pulita e mettila dentro di te! Luigi Panero De Leua
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Questa sera regna il silenzio. Mi avvolge ed io lo odio, sembra voglia

accarezzarmi, ma io lo scanso, perché voglio "raccontare". Raccontare di me, di quanto sento il freddo della mancanza, di quanto mi scaldi il cuore sentirmi "ascoltata", di quanto sia bello scoprire pezzi di me in altre persone. Vorrei dirgli che senza di lui sto bene, senza il silenzio io cammino e non ho paura di nulla, allora sai cosa ti dico: "Silenzio parlami!" Carla Compierchio È importante mantenersi giovane mentalmente ed aprirsi giorno dopo giorno a nuovi orizzonti, se la nostra mente si mantiene giovane, se il nostro spirito è giovane, sempre possederemo quella energía interiore per poter condurre una vita ricca di progressi personali e di cose meravigliose. Dominga Pandolfo Non v'è mai un'assuefazione ai sogni ma solo una dolorosa dipendenza che rende a volte un poco più emozionante, questa nostra esistenza. Miu Jacqueline C'è chi dice che i nostri intellettuali devono sputare nel piatto in cui mangiano. Ma i nostri intellet...
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Il mio miglior amico sono io e il mio peggior nemico sono sempre

io, almeno so chi ringraziare quando sono felice o con chi prendermela quando sono triste! Solo così si può raggiungere la completa libertà dalle persone, essendo schiavi di se stessi, ma almeno sei schiavo e padrone e puoi decidere il ruolo, arrecando danno o piacere sempre e solo a te! Alessia Iattarelli Perché tutte le volte che si vuole qualcosa questa non arriva e quando la si dimentica, con fatica e sudore, questa compare come se fosse sempre stata li? E perché tutte le volte che accade, quei pensieri e quella voglia primordiale che si pensava fossero ben seppelliti, tornano a galla per tentarci a ricadere nell'oblio che erano le emozioni provocate da quella cosa? E perché tutte quelle volte noi cediamo all'ebrezza del desiderio, alla tentazione di quei sentimenti brutali ma bellissimi? E perché non pensiamo alle conseguenze di quella ricaduta? Perché non pensiamo che potrebbe essere solo un'illusione, che così facendo potremmo rischiare di ferire qualcuno? Per...
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A volte bisogna semplicemente liberarsi, superare l'ordine che abbiamo dato

al nostro caos, sentire oltre se stessi, rompere gli schemi, disegnare diversamente i nostri respiri, le nostre possibili strade... spesso il punto di partenza è sbagliato e ci troviamo a cercare il coraggio di essere liberi, provando a dare a noi stessi la possibilità di iniziare ad agire in modo diverso. La nostra mente, il nostro cuore sono immensi ed in grado di rinascere, ricostruirsi ed allenarsi a non vivere in luoghi di comodo, solo all'apparenza più sicuri, ma, in realtà, ormai sterili. La via che si apre spesso toglie il fiato ed occorre avere la forza di non abbassare lo sguardo. Nessuno ci insegna a camminare: siamo noi che impariamo a farlo. Non si può fingere una vera amicizia... la complicità non si inventa. Ti respiro profondamente e ritorna a vivere il mio sangue, ogni pensiero, ogni "voglio". Ritornano a respirare tutti i miei sogni. Pagine aperte un romanzo di vita – tutto questo è haiku. - Buongiorno, desidera? - Un po' di sere...
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Solo chi ti è amico davvero ha il cuore in festa

per ogni tuo sorriso e l'anima triste per ogni tua lacrima, chi è amico danza con te sulle note della vita silenziosa presenza quando è il tuo momento, fattiva presenza quando c'è da condividere. Amico è il solo porto dove non si pagano tasse per ormeggiare. Mena Lamb L'uomo ha abbastanza memoria per ricordare centinaia di aneddoti, ma non ha abbastanza memoria per ricordare a chi li ha già raccontati. Oscar Wilde Ci impegniamo a far capire ai nostri figli come fare per non cadere quando dovremmo preoccuparci di trasmettere loro l'importanza del sapersi rialzare. Giuseppe Donadei La persona più facile a ingannare è se stesso. Anonimo I treni e i nonni sono simili. Entrambi narrano il passato. Bernardo Panzeca Alcune persone sono "eterni" ricordi, altri sono soltanto "rottami" perenni. Luna Del Grande È difficile trovare animi fragili e che la loro emozione, sia dettata proprio dall'aspetto semplice che li rivestono. Aspetto raro...
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